3 pasi siguri pentru un corp de invidiat in maxim 3 luni

Acest seminar va aduce nu doar teorie ci solutii practice si concrete despre nutritie, alimentatie, dieta, pierderea sau castigarea in greutate, reglarea metaolismului, stimularea mentala, tonifierea corpului si impactul efortului fizic asupra organismului.

​Program

Ziua 1
16:45 – 17:00 Intampinarea participantilor
17:00 – 18:30 Sesiunea 1
18:30 – 19:00 Pauza si discutii libere
19:00 – 20:30 Sesiunea 2

Ziua 2
16:45 – 17:00 Intampinarea participantilor
17:00 – 18:30 Sesiunea 3
18:30 – 19:00 Pauza si discutii libere
19:00 – 20:30 Sesiunea 4 (exemplificare – echipament sport)

Tematica

Se vor atinge urmatoarele subiecte:
- Alimentatia sanatoasa si dieta
- Erori in alimentatie
- Adaptarea dietei si antrenamentelor in functie de greutatea corporala
- Scaderea in greutate si eliminarea tesutului adipos
- Cresterea in greutate si dezvoltarea musculaturii
- Impactul efortului fizic asupra organismului
- Antrenament acasa sau la sala de sport
- Reguli generale pentru a ne antrena corect si eficient
- Reguli de urmat pentru a evita accidentari si agravarea patologiilor deja existente
- Antrenament cu propria greutate si minim de accesorii
- Tonifierea musculaturii
- Relatia sport – nutritie – sex

Lector
Dl. Bogdan Neculai
- Cadru autorizat in formarea, evaluarea si imbunatatirea pregatirii profesionale a instructorilor sportivi
- Formator autorizat de instructori de fitness si aerobic in cadrul Scolii de Fitness ARS NOVA
- Singurul antrenor de fitness din Romania care a pregatit o campioana mondiala (Diana Oprea)
- Antrenor sportiv al unor nume celebre din showbiz-ul autohton si international- Certificari si diplome: certificat de absolvire a cursului de masaj oriental Shiatsu (2002), diploma de excelenta in Customer Care (2003), diploma de Resuscitare si Prim Ajutor (2004), absolvent al Facultatii de Kinetoterapie din cadrul Academiei Nationale de Educatie Fizica si Sport, licentiat in Kinetoterapie (2005), certificare instructor Nautilus (2005), certificat Schwinn Cycling (2006), certificat Trainers Academy (2008).

Locatii si date
Bucuresti – 19-20 Februarie 2014
Oradea – 26-27 Februarie 2014
Cluj-Napoca – 5-6 Martie 2014
Timisoara – 12-13 Martie 2014

Fiecare participant va primi:
solutii practice in functie de nevoile sale
suport de curs
cafea, apa, sucuri naturale si produse de patiserie
cadouri practice de la sponsori
Tarif/participant:
340 lei fara TVA / 421,6 lei TVA inclus
*plata se poate efectua in 3 rate egale

Cui se adreseaza?

Seminarul este destinat angajatilor companiilor, care petrec foarte mult timp la birou sau in fata calculatorului, instructorilor sportivi care doresc sa isi aprofundeze cunostintele in domeniu si tuturor persoanelor care doresc sa fie intr-o forma fizica de invidiat.

Pentru inscrieri accesati site-ul nostru.