Care sunt beneficiile consumului de vin pentru sanatate?

Atunci cand trebuie sa faci un cadou, cel mai simplu este sa intri intr-un magazin online de vinuri, sa alegi un vin bun si sa il daruiesti. Oferind un vin oferi, de fapt, momente placute alaturi de persoane dragi, in conditiile in care, de cele mai multe ori, vinul este baut in compania celor din jur. Pe langa capacitatea de a crea momente memorabile, vinul are si alte avantaje. Unul dintre ele este puternic legat de sanatate.

Baut in cantitati moderate, atat vinul rosu, cat si vinul alb pot fi hranitoare si pot contribui la starea generala de sanatate a fiecarui om.

Care este valoarea nutritionala a vinului si care sunt avantajele pe care le ofera?

Vinul rosu contine o serie de vitamine si minerale care ajuta la buna functionare a anumitor organe. Acesta contine potasiu, fosfor, fluor si colina, reducand riscul de dezvoltare a aterosclerozei, imbunatatind aspectul fizic si protejand impotriva dementei.

Vinul alb este si el foarte sanatos gratie continutului de vitamina B, Potasiu, fier, mangan, calciu, magneziu, zinc si fosfor. Acesta poate sa combata stresul oxidativ, reduce nivelul colesterolului rau, contribuie la controlul greutatii ( mai ales daca este baut sec) si imbunatateste calitatea somnului.

La modul general, indiferent care este tipul de vin pe care alegi sa il consumi te vei bucura de urmatoarele avantaje:

• Vei avea mai putine riduri, datorita continutului de resveratrol. Este un ingredient aproape magic, pe care il regasesti in numeroase produse antirid;
• Imbunatateste memoria, responsabil fiind tot resveratrolul;
• Este un prieten de nadejde al inimii. Vinul rosu consumat in cantitati moderate poate sa reduca sansele de a face accidente vasculare sau infarct;
• Contribuie la sanatatea dintilor. Este adevarat ca vinul rosu coloreaza dintii, insa poate sa reduca numarul de bacterii din cavitatea bucala, prevenind dezvoltarea cariilor. Evident, un pahar de vin nu inlocuieste vizita la medicul stomatolog sau spalatul pe dinti, insa poate fi de ajutor;
• Reduce stresul. Cei care consuma cate un pahar de vin in fiecare zi sunt mult mai putin stresati. Dupa o zi plina de agitatie, un pahar de vin ( mai ales rosu), poate fi cea mai buna cale spre un organism total relaxat;
• Poate creste imunitatea organismului, imbunatatind rezistenta acestuia in fata racelilor si a altor probleme.

Toate aceste avantaje apar doar in cazul unui consum moderat

Din fericire, un consum moderat acopera o cantitate mai generoasa decat ai crede. Conform medicilor, barbatii pot sa bea pana la 2 pahare de vin pe zi ( 200 de ml) iar femeile pot bea un pahar de vin. Evident, nu trebuie sa fie adaugate si alte tipuri de bauturi alcoolice.