Cea mai buna saltea pentru durerile de spate

Cea mai buna saltea pentru durerile de spate nu sunt o solutie usor de oferit. Inca nu s-au proiectat saltelele ideale pentru durerile de umeri si de spate, care sa rezolve orice problema ortopedica. Multi barbati si femei prefera saltelele ferme, in timp ce alte persoane le aleg pe cele mai moi, care sa le ofere mai mult sprijin. Din pacate, cu cat durerea de spate este mai severa, cu atat mai greu este de gasit o saltea buna.

Acestea fiind spuse, iata cateva informatii care iti vor oferi mai multe perspective in achizitionarea unei saltele care sa te ajute sa ameliorezi o mare parte din suferinta ta, sperand astfel sa castigi cateva strategii utile:

De-a lungul timpului, s-au finalizat o multime de studii care aveau ca punct de cercetare cea mai buna saltea sau cel mai bun pat pentru cei care simt mici dureri de spate sau disconfort in zona coloanei vertebrale. Expertii ortopedici sunt de acord ca saltelele prea ferme sau prea moi nu sunt ideale. O saltea de pat care se afla in jurul zonei de “fermitate medie” ar fi cea mai buna solutie pentru majoritatea utilizatorilor. Asadar, cu o saltea nici prea ferma si nici prea moale se poate castiga un somn linistit.

Evident, acest ghid este imprecis, fiecare individ fiind subiectiv in ceea ce priveste durerea de spate cu care se confrunta si felul in care aceasta poate fi ameliorata. Inaltimea, greutatea corporala si perceptia sunt si ele factori importanti in alegerea celei mai bune saltele pentru o persoana cu dureri de spate. Un barbat de 100 de kilograme va avea nevoie de o saltea ortopedica diferita de cea potrivita unei femei de 55 de kilograme. In plus, depinde si pozitia in care dormi. Ai nevoie de o saltea pentru persoane care dorm in partile laterale sau pentru persoane care dorm pe spate?

Exista, din fericire, anumite tipuri de saltele ortopedice comune, care pot fi satisfacatoare atat pentru barbatii mai corpolenti cat si pentru femeile foarte subtiri.

Cea mai buna saltea pentru durerile de spate ar trebui sa ofere utilizatorului un sprijin suplimentar. Sprijinul este o componenta integranta de care au nevoie toti pacientii cu probleme ortopedice. Dar ce este, de fapt, acest sprijin? Cand te gandesti ca o coloana vertebrala umana este in forma de “S” si ca aceasta trebuie sa ramana in aceasta forma cat mai mult timp posibil, atunci stii ca cele mai bune saltele pentru durerile de spate ar trebui sa asigure ca acest “S” ramane intact pe toata perioada somnului. Acest lucru se realizeaza prin completarea lacunelor sau spatiilor din saltele, care sunt cauzate de curbele corpului. Astfel, grupurile musculare se pot relaxa, iar coloana vertebrala ramane aliniata si sprijinita pe toata perioada odihnei.