Cura de detoxifiere e necesara dupa sarbatori

Au trecut peste noi multe zile de sarbatoare, mese imbelsugate stropite cu licori, fum de tigara, cafea, televizor, etc. 

Pentru multi dintre noi au insemnat o totala relaxare dupa un an greu de munca, reuniri de familii, realizarea unui bilant al anului trecut si de planuri pentru cel nou. Suntem parca mai obositi decat inainte de sarbatori, avem ameteli usoare, suntem usor iritabili, mintea este inca lenesa, a crescut colesterolul si tensiunea, ficatul e obosit, suntem balonati si avem digestia dificila, cam asta e boala de dupa sarbatori.

Trebuie totusi sa ne revenim repede, au inceput slujbele, facturile si ratele la credit trebuie platite, copii incep scoala… Gata cu sarbatorile! La treaba!

De regula organismul se curata singur de toxine, dar cand acesta este slabit curatirea de toxine nu mai functioneaza cum trebuie. Este bine sa ajutam organismul sa se refaca. Natura si specialistii ei ofera numeroase remedii pentru refacerea si intarirea corpului.

invita.ro iti ofera cateva recomandari referitoare la regimul de viata:

– evitati grasimile, prajelile, ouale, alcoolul, tutunul, cafeaua, dulciurile cu mult zahar, bauturile sintetice, conservele;

– consumati cat mai multe cruditati, legume fierte, orez fiert, fulgi de cereale, paine graham sau de secara, lapte si produse lactate, peste;

– beti cat mai multa apa, sucuri naturale, ceaiuri;

– faceti mai multa miscare, macar o jumatate de ora de mers pe jos zilnic;

– ganditi pozitiv, lasati grijile pentru altadata;

– acordati-va mai mult timp ingrijirii corpului in totalitatea sa – minte si trup; studiati articole despre sanatate, despre plante, despre produse cosmetice si naturiste, veti vedea ca cu cat aflati mai multe despre acestea cu atat va veti gandi mai serios la dvs. insiva. Veti vedea pana la urma ca nu e asa de greu sa respectati aceste minime cerinte…

Este bine de stiut ca regimul de detoxifiere nu determina si slabirea. El are rolul de a curata corpul de toxine, radicali liberi. Acest regim nu trebuie sa fie foarte sever, adica sa duca la infometare, anorexie, deficit de vitamine si minerale. Trebuie doar sa dati din nou drumul la motorul care tine organismul sanatos si puternic.

Si daca tot e bine sa beti multe lichide incercati ceaiul organism purificat sau ceai verde, pentru curatarea sangelui de colesterol este bun ceaiul colesterol, ceaiul de iarna Anotimpuri iti aduce aminte de vinul fiert intr-o zi rece de iarna. Siropul de aloe poate fi consumat si pentru efectul general tonic.

Regimul are efecte mai bune daca e combinat cu o cura de argila – cu respectarea indicatiilor din prospecte.

Daca vreti sa consumati cat mai multe fibre puteti alege fibrobarul cu continut scazut energetic sau cerealele ecologice care sunt usor digerabile si sunt fabricate fara distrugerea componentelor biologice.

Excelent este Concentratul de otet de mere cu vitamina E care normalizeaza tranzitul intestinal si e calmant. Tincturile de soc sau trei frati patati sunt binevenite in curele de detoxifiere.

Aromoterapia este benefica si in curele de detoxifiere. Folositi in candele ulei de lamaie, ulei de menta si cel de portocale.