Sfaturi utile pentru ingrijirea dintilor

Folositi doar periuta de dinti (fara pasta), pentru primele 2 minute de periaj. Nu pasta de dinti curata dintii, ci actiunea mecanica a perilor in contact cu acestia, ce ajuta la indepartarea placii bacteriene. Puteti sa va curatati dintii foarte bine folosind doar periuta si apa, insa nu veti beneficia de actiunea fluorului.
Periati portiunea dintre dinti si gingii fara pasta, deoarece este foarte important s-o curatati bine. Puteti apoi aplica pasta de dinti, pentru restul periajului si veti beneficia de fluor, albire, indepartarea tartrului, pe o suprafata gata curatata. Pentru mai multe sfaturi pentru ingrijirea dintilor puteti intra pe diferite reviste medicale de specialitate. Pe Revista Galenus, spre exemplu, veti gasi discutii interesante legate de domeniul stomatologiei.
Curatati-va zilnic intre dinti, folosind ata dentara, pentru a indeparta resturile de mancare, din locurile greu accesibile, unde periuta nu poate patrunde. Optati pentru o apa de gura cu continut de fluor, deoarece acesta ajuta la intarirea smaltului dintilor. Evitati gustarile dese, deoarece acestea pot cauza depuneri de tartru, sporind riscul aparitiei cariilor.
Evitati alimentele cu continut de zahar sau lipicioase. Zaharul duce la aparitia bacteriilor in gura, ce secreta substante, care distrug smaltul dintilor. Este indicat sa consumati multe legume si sa beti apa in loc de sucuri carbogazoase sau naturale.